Les questions les plus fréquentes
Un coaching a quoi ça sert ? Est-ce la solution à ma problématique ? Comment choisir un coach ?
J’ai tenté de répondre ici à certaines interrogations. Si vous avez d’autres questions ou besoin de précision n’hésitez pas à me contacter. Je serai ravie d’échanger avec vous.
Un coaching c'est quoi, pour quoi ?
Si on se réfère à la définition, « le coaching est un accompagnement professionnel personnalisé permettant d’obtenir des résultats concrets et mesurables dans la vie professionnelle et ou personnelle. A travers le processus de coaching, le coaché approfondit ses connaissances et améliore ses performances. »
Le coaching permet donc de répondre à un besoin. Comme par exemple celui de se Ré-Inventer, Re-Bondir, de se Re-centrer, de se Re-trouver. Mais souvent à la réalisation de se besoin s’opposent des des résistances, blocages ou freins.
Aussi grâce à des outils spécifiques et un questionnement adapté le coaching permet la clarification des objectifs du coaché et la mise en évidence des façons de les atteindre.
Parce qu’il est sur mesure, l’accompagnement laisse émerger les solutions, les moyens et les ressources nécessaires et propres à chacun. Il lève les éventuels blocages et permet au coaché de réaliser ses objectifs.
Le coaching c’est finalement questionner, susciter, soutenir, un cheminement permettant le développement en autonomie des coachés.
le Coach à l’instar d’un assistant lumières dans un film, un spectacle « met l’accent sur » grâce à une poursuite un détail est mis en évidence. Celui-ci donnera au film une nouvelle tournure, un nouveau souffle, permettant au spectateur attentif d’envisager l’histoire différemment.
Un coaching fait la lumière sur les besoins, les talents et crée une étincelle en soi.
Comment choisir son coach ?
Bien choisir son coach est primordial. A mon sens, il existe des coachs pour chaque coachés. Votre choix doit donc se faire en fonction de vous, de votre manière de fonctionner, de votre sensibilité.
Il s’agit d’une rencontre avant tout, fiez-vous à votre intuition, aux conseils de vos amis pour choisir un professionnel qui vous corresponde et avec qui vous aurez envie de partager. Suivez-votre feeling!
Car comme le disait si bien Albert Einstein : » La seule chose qui vaille au monde, c’est l’intuition. »
N’hésitez pas à appeler, à en rencontrez en plusieurs pour vous faire votre avis .
Welcom to the jungle a consacré un article très complet sur cette question alors n’hésitez pas à le lire.
Comment se déroule une séance ?
Il existe plusieurs types de coaching. Le coaching individuel et le coaching de groupe (d’équipe).
Mais le déroulement des séances reste en général le même. Les premières séances permettent de faire connaissance et de définir l’objectif recherché. La suite des entretiens, le coach écoute, questionne et confronte dans le but de permettre au coaché de renouer avec sa motivation, afin de le permettre de passer à l’action et maintenir sa détermination.
Lors des entretiens, en fonction de l’objectif global et les problématiques qui peuvent être soulevées en début de séance, nous déterminons ensemble de manière précise l’objectif du jour et travaillons sur ce point pendant la majeur partie de la séance.
Chaque séance se clôture pas un moment d’échange axé sur le ressenti et les bénéfices apportés par cette dernière.
Quels outils utilisez-vous ?
Lors des entretiens j’utilise différents outils, différentes techniques propre au coaching et reconnus pour leur efficacité tel que la PNL, l’analyse transactionnelle, l’approche systémique, CNV…
Parfois il peut être nécessaire de faire appel à d’autres techniques spécifiques à la gestion du stress, des émotions pour ce faire j’utilise des techniques de relaxation, de méditation, EFT, les Mudras…
J’ai également (dans ma boite )des outils plus créatifs tel que les jeux de rôles, les ateliers d’écriture…
Combien de temps dure un coaching ?
Le coaching répond à un besoin ponctuel, aussi est-il limité dans le temps. Il dépend de l’ampleur de l’objectif par rapport à la situation actuelle du coaché, des disponibilités de chacun, de la fréquence des entretiens qui doivent prévoir un laps de temps suffisant pour des mises en actions et des expérimentations par le coaché.
En moyenne, un coaching dure de 6 à 12 séances. Avec 1 à 4 séances par mois, d’une durée de 1 à 2h (maximum).
Le coaching est une démarche impliquante, qui demande de l’énergie c’est pour cette raison qu’une rencontre de plus de 2h me semble compliquée.
Quels sont vos tarifs ?
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